神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

唇の状態でわかる☆望診法

体とは不思議な物で、不調があると本人に自覚してもらうために色々なサインを出します。マクロビを活用して健康美人になりましょう♪

唇の厚みや状態からも体からのサインを読み取ることができます。

http://www.flickr.com/photos/71865026@N00/2426776747

photo by mark sebastian

唇の荒れ

上くちびるの荒れは胃の弱り、下くちびるの荒れは腸の弱りです。

上くちびるは胃酸過多になっていると潤いがなくなり荒れてきます。動物性食品や甘いものの摂り過ぎや、添加物が多く使われている食品なども胃酸過多の原因になります。

春菊はビタミンやミネラルが豊富で胃を整える効果があるのでおすすめです。小松菜でもOKです。ほうれん草は冬を越してアクが収まっているものなら代用できます。

下くちびるは腸壁の状態を現しているので、荒れている時は腸に負担をかけないようによく噛んで食べる事を心がけましょう。朝は新鮮な生野菜や果物(南国のものは避ける)を食べたり、まめ料理なども荒れによいです。刺激物は胃腸を荒らしてしまうので控えましょう。

おすすめの食材
  • 春菊
  • 小松菜
  • 昆布
  • 大豆
  • ひよこ豆
  • あずき
  • 黒豆
  • 玉ねぎ
  • キャベツ
  • きゅうり
  • トマト
  • りんご

下くちびるが厚い

甘い物や果物、水分などで腸がゆるんでいます。

下くちびるは腸の状態を現します。甘いもの、水分、アルコール、食べ過ぎで腸がゆるむと下くちびるもポテッとなります。腸を引き締めるために玄米やきんぴらなど根菜の煮物を毎日食べましょう。食物繊維が汚れをとり腸の働きもよくなります。

おすすめの食材
  • ごぼう
  • れんこん
  • だいこん
  • にんじん
  • ひじき
  • 玄米
  • 玄米もち
  • みそ

上くちびるが厚い

甘い物や果物などの陰性食品で胃がゆるんでいます。

上くちびるの厚みが薄ければ胃が締まった状態ですし、厚いのはゆるいでいる状態です。食べる量や飲む量が多い事も原因ですが、甘いものや果物、アルコールの摂りすぎでも胃はゆるみます。

動物性食品を控え陰性食品も減らすようにしましょう。胃が弱っている時はおかゆなどがいいように思いますが、玄米ごはんをよく噛んで食べる方が胃への負担が少なくなります。しっかり噛むことで少量でも満腹感を得られます。おかゆだと飲み込んで食べてしまうので胃に負担をかけてしまいます。

玄米ごはんにごま塩かてっかみそをかけましょう。どちらも陽性なので胃を引きしめます。

おすすめ食材
  • 玄米
  • ダイコン
  • にんじん
  • れんこん
  • ごぼう
  • ひじき
  • 昆布

くちびるの色が悪い

くちびるの色は血液の状態を現しています。

血液がにごり酸性になると黒ずみます。動物性食品の摂り過ぎや野菜不足か原因です。

くちびるの色をきれいにするためには新鮮な野菜をあまり火を通さずに食べるのがおすすめです。ダイコンをあっさり煮たものや、玉ねぎやキャベツのサラダも血液をきれいにしてくれます。

にんじんを使うと赤い血液が多くなるため、血液をいい状態に早くしてくれます。りんごとにんじんのスムージーを毎朝のむと便秘も解消されて、くちびるの黒ずみもなくなってくるでしょう。

おすすめの食材
  • にんじん
  • ダイコン
  • 玉ねぎ
  • 小松菜
  • キャベツ
  • レタス
  • ブロッコリー
  • きゅうり
  • トマト
  • 菜花
  • 春菊
  • りんご
  • 納豆

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参考文献

田中愛子の望診法 美人ごはん

田中愛子の望診法 美人ごはん

 

 

 

 

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