神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

望診法☆爪から見る体の健康状態②

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。

爪の状態から今の体に必要なもの不必要なものを見分けてより健康で美しい人になりましょう♡

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photo by pixelden

手足の形から

手のひらが厚い、足の甲が高い、指が短めという人は、体を使う事が得意です。母親がよく働く人で、煮込んだものを食べていた事がわかります。

手のひらが薄い、足の甲が低い、指が長いという人は母親が野菜中心の食生活をしていて、体を使うよりも精神的なことに興味をもっていたということがわかります。

手足や指は体の中心部から外側に向かって伸びていきます。野菜や果物などの陰性の食物が多いと手足が伸びます。動物性食品や塩分の強いもの、よく煮込んだものが多いとさほど伸びません。

白い点が出る

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体の状態

精神的にナイーブで、気分屋さん。疲れやすかったり、不眠や生理痛、経血が多いなどの状態になりがちです。不妊で悩む人にも出ていることがあります。

原因

爪の白い点は甘いもの(白砂糖、てんさい糖、蜂蜜、メープルシロップ、米飴、果糖、乳糖)、アルコール類、チョコレートなどの食べ過ぎが原因です。爪の斑点の位置はいつそれらを食べたかを示しています。

とりたい食品

  • 昆布
  • ひじき
  • 梅干し
  • 三年番茶
病的症状がある場合一時的に少量
  • 桜えび
  • ちりめんジャコ
  • シジミ
  • アサリ
  • 避けたい食品
  • 甘いもの
  • カフェイン
  • 甘い果物

爪が反っている

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http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2011/08/post-a3a9.html

体の状態

心臓など循環器、生殖器、肝臓、腎臓などが弱り、疲れやすく、貧血症を起こす場合があります。精神的にも弱い面があります。

原因

ケーキやアイスクリームのように砂糖を使ったものや果物など糖分が多いと、爪が薄くなり、反りやすくなります。

とりたい食品

  • 梅干し
  • 昆布、わかめ、ひじきなど海藻類
  • 春菊
  • 玉ねぎ
  • ダイコン
  • 里芋
  • 甘いもの
  • 三年番茶
  • たんぽぽ茶
  • あずき茶(むくみがある場合)

避けたい食品

  • 果物
  • 甘いもの

巻き爪

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体の状態

爪が反るのと反対に、内側に巻いてくる爪があります。こうなっているときは、肝臓、胆嚢が不調です。

原因

陰性食品の摂り過ぎで爪が反ったり、割れたりするのと反対の現象です。塩分などの陽性な食事が多すぎるか、締める働きのある酸っぱい味のもの、たとえば酢を常時摂っていないか注意してみましょう。酢プラス動物性食品で爪が締まって巻く事があります。

とりたい食品

  • 玉ねぎ
  • ダイコン
  • ごぼう
  • とうもろこし
  • そば
  • 里芋
  • あずき
  • ささげ
  • かぼちゃ
  • じゃがいも
  • しいたけ
  • はと麦がゆ、はと麦茶
  • 麦茶
  • しょうが湯
  • 酸っぱいジュース
病的症状がある場合に一時的に少量
  • 桜エビ
  • ちりめんジャコ
  • シジミ
  • アサリ

避けたい食品

塩分の強い食事

爪が欠ける

欠けた親指の爪

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体の状態

循環器、生殖器、肝臓、神経系が不調になっています。

原因

欠ける爪は、特に甘いものや、果物など陰性の飲食物が多い事が原因です。陰性は欠ける、はがれる、分離する、分かれる、拡散する、上昇するという特徴があります。

とりたい食品

  • 昆布、ひじき
  • 梅干し
  • 三年番茶
  • 玄米ごはん

爪が剥離する

体の状態

爪が剥離している状態を放っておくと、消化不良、お腹が張る(ガスが出る)、疲労、生理不順、性的不能、憂鬱、神経質、不眠症など様々なトラブルがでやすくなります。

原因

剥離している爪は、網膜剥離と原因が同じです。ミネラルをたくさん使う甘いもの、果物、清涼飲料水などを多く摂りすぎています。

とりたい食品

  • 玄米ごはん
  • 三年番茶
  • 肝臓、胆嚢に良い食事

避けたい食品

  • 甘いもの
  • 果物
  • 清涼飲料水

白い半月が小さい、またはない

爪による健康チェック

体の状態

体の代謝が悪い状態です。特に半月が小さいかなくなっている指と関連する内蔵の代謝が悪くなっています。冷えている場合もあります。体が冷えると内蔵の機能が落ちるので要注意です。

原因

爪の生え際にある白い半月は、体や精神的な発育、活動など活発な新陳代謝の状態を現しています。食事が不規則だったり、病気をすると小さくなるときがあります。

とりたい食品

  • 良質のたんぱく質
  • ミネラル
  • 適度な脂肪
  • ごはんよりおかずが多くならないようにする
  • みそ汁、スープ
  • 精白していないもの 

 

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