神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

美肌のために洗顔はしない?洗顔から見直しを

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。

 

みなさんは、朝晩と洗顔はされているでしょうか?

クレンジングだけでしっかりメイクも落ちるのでW洗顔は必要ないと洗顔しない方、乾燥肌でつっぱりやすいから朝はお水洗顔だけ、拭き取りだけにしているという方もいらっしゃると思います。

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洗顔が必要なワケ

洗わないスキンケアを実践している方も多いと思います。しかし肌に残った油分は酸化されて老化の原因になります。やはり、朝晩洗顔料を使って洗う事は、美肌の基本です。洗顔で油分が落ちてしまっても、スキンケアで補えばいいことなのです。古い油分をのこしておくよりもはるかに衛生的です。

ヨーロッパのお化粧品では水を使わないでいいように拭き取りのミルククレンジングなどもあります。それには理由があり、ヨーロッパの水道水は日本に比べると悪く、飲めないのが常識です。そのため肌や髪にも負担がかかるので、なるべく水を使わない美容法が発達しています。日本人は毎日髪を洗うことが当たり前ですが、ヨーロッパでは2〜3日に1回が普通です。

ありがたいことに、日本の水道水は質が良いので積極的にじゃぶじゃぶ使いましょう。なぜなら古い角質(垢)はお水のある時でないと剥がれ落ちてくれません。いくら強風にさらされても古い角質が剥がれて飛んでいく事はないのです。

古い角質がなくなる事で、ターンオーバーのスイッチが入り、基底層で新しい肌細胞が生まれます。これはとても重要なことです。

新しい細胞は定期的に勝手に生まれてくるのではなく、表面にある古い角質がなくならないと生まれてきません。いらない物をずっと残しておくと新しい物が手に入らない状態です。なにやら人生の教訓にもなりそうですね(笑)。

朝晩2回しかない、古い角質をとるチャンス。それをしないのはお肌の老化を進行させてしまいます。

若いお肌、年を重ねたお肌

若いお肌は、排出力も高いのでターンオーバーも理想の28日周期で生まれ変わっていきます。なので、蚊にさされた跡や、傷跡も残りにくく治っていきます。

年を重ねるごとに、排出力も下がってきてしまい、ターンオーバーも上手くおこなわれなくなってきます。傷跡がなかなか消えにくくなるのもこのためです。さらに免疫力もさがってくるため外からの刺激をなるべく受けないように古い角質を剥がさず鎧のようにまとっていきます。カチカチのごわついたお肌が完成します。

年を重ねたお肌ほど洗顔で古い角質を落としてあげることが大切です。若々しいお肌を保つためには、週に1回はピーリングのお手入れもしてほしいくらいです。

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引用http://bihada-housoku.jp/skin-turnover1/

洗顔料の選び方

固形石けん

シンプルな固形石鹸なら、余分な油分は含まないものが多いです。しっかりと汚れが落ちて、肌に余分なものが残らないので一番おすすめです。

洗顔フォーム(フォーム、リキッド)

肌への負担は強いものから弱いものまでさまざまです。しっとりタイプの多くは30〜40%の油分を含み、肌に油膜を残すしくみです。

パウダータイプ

洗顔フォームと同様に、洗浄力が強いものから弱いものまでさまざまです。

泡タイプ

手早く洗顔できるのが便利な反面、強い界面活性剤を配合しているものもあり、選び方は難しいです。泡の固いものは発泡剤が多く含まれる傾向があります。

泡立たないタイプ

超しっとりタイプ。洗浄力が弱く、汚れが十分に落ちにくいです。水でもしみるほど肌荒れしているとき以外にはおすすめしません。

洗顔をする時に気をつけること

  • しっかり泡立てる
  • ゴシゴシこずらず、泡を転がすように
  • すすぎはしっかり残らないように
  • 時間をかけすぎない(1〜1分半)

 

汚れを落とす洗顔は美肌にとって大切なことのひとつです。しかしクレンジング同様洗い方によっては肌にストレスをかける原因になります。完璧な洗顔の仕方を身につけて美肌へつなげていきましょう♪

 

 

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