神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

女性ホルモン・子宮

女性ホルモンタイプチェック☆バランスを整えて美肌に♡

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 生理前になると必ず吹出物ができてしまう 生理が近づくと脚がパンパンにむくむ イライラしたり涙もろくなる 生理前は風を引きやすい こんな体験がある方が多いのではないでしょうか。女性にとって生理…

女性ホルモンのチカラできれいに☆卵巣を元気にする編

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 卵巣はエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンが分泌され、女性らしい身体を作るために重要なはたらきをしています。卵巣が疲れてくることで生理不順にな…

女性ホルモンのチカラできれいに☆幸せホルモン、セロトニンを増やす編

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 女性ホルモンのチカラできれいになるにはセロトニンのはたらきが重要です。セロトニンが不足すると、生理前に食欲が増す、眠くなる、気分が沈みやすいなど女性ホルモンのエストロゲンの低下により、幸…

女性ホルモンのチカラできれいに☆自律神経の乱れを整える編

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 自律神経が乱れると、ホルモンバランスも乱れ、疲れやすい、ストレスを感じやすい、寝つきが悪いなど心と身体の両方に影響がでてきてしまいます。 自律神経を整えて、健康的な美人を目指しましょう。 …