神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

健康

あなたは大丈夫!?突然やってくるぎっくり腰!

photo by Rob Ortiz 魔女の一撃 ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。 欧米では「魔女の一撃」と呼ばれてるそうです。確かにそれぐらい衝撃的な出来事ですよね、、、 ぎっ…

簡単☆免疫力を上げる9つの習慣

今の時期本当にインフルエンザもですが風邪も流行っていますね。私の周りでも風邪でダウンしている人が多く心配です。 三寒四温、急に温かくなったり、ぐっと寒くなったり気温差が激しいので体もびっくり調子がついていけません。 免疫力をあげる9つの習慣…

花粉症と戦う!ヨーグルトの効果

今年は花粉も例年より少ないようですが、くしゃみや鼻水、かゆみなどはなるべく避けたいですよね。 マスクも様々なものがあり、対策グッズでは鼻の周りに塗るものや、マスクにスプレーして花粉を寄せ付けないようにするもの、ゴーグルのようなめがねなど店頭…

他人事ではない!?カフェイン中毒

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 去年の暮れに20代男性がカフェイン中毒で死亡してしまったというショッキングなニュースがありました。男性はエナジードリンクを眠気覚ましに毎日飲んでいたようで、それだけでなくカフェインの錠剤…

四十肩!?突然肩が上がらなくなる原因は?

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 四十肩や五十肩と間違いやすい、肩周りに石灰がたまり沈着する「石灰沈着性腱板(けんばん)炎」について調べました。 photo by qousqous 四十肩との違い 四十肩と五十肩はとくに違いはなく、肩関節周…

座骨神経痛の2つの原因

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 12月も下旬に入り、新年を気持ちよく迎える準備、大掃除の時期になりました。 寒い季節に行う大掃除は、腰痛や、座骨神経痛などの症状がでやすくなります。今日は座骨神経痛について調べました。 ph…