神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

ダイエット

血液型ダイエット☆AB型編

https://locari.jp/wpp/1318 AB型のダイエットに良い食材は何でしょうか。 芸能人では佐々木希さん、中村アンさん、松下奈緒さん、木村文乃さんなどが AB型です。 AB型の痩せる食材 AB型は最も新しい血液型で、A型とB型の特徴を併せ持つため複雑なのが特徴で…

血液型ダイエット☆O型編

http://www.tvgroove.com/news/article/ctg/1/nid/21656.html O型のための血液型ダイエットではどんな食材が合うのでしょうか? 女優さんでは北川景子さん、りょうさん、天海祐希さん、内田有紀さんなどがO型です。テイラースウィフトもO型です☆スラッと長い…

血液型ダイエット☆B型編

https://gunosy.com/articles/aeEEI 血液型ダイエット。B型はどんな食材があっているのでしょうか? ちなみにB型には、綾瀬はるかさん、篠原涼子さん、菜々緒さん、米倉涼子さんなどの女優さんがいます。 B型の痩せる食材 http://secrettalk.me/talk/355 B型…

血液型ダイエット☆A型編

ミランダ・カーがsnapghatのCEOのエヴァン・スピーゲル氏との婚約が話題になっていますね。ミランダ・カーのinstaglamで豪華なダイヤモンドの婚約指輪を公開しています。 「2人は最高にハッピーです。」と英デイリーメール紙にコメントしています。 いつも…

望診法でボディラインをスッキリきれいに♡

これから暖かい春に向かっていくのはうれしいのですが、冬の間にため込んでしまった脂肪のせいでボディラインがふくよかになってしまった人もいるのではないでしょうか。 望診法で気になる部位を引き締める食事をチェックしましょう☆ photo by Yukari* ウエ…

おにぎらずで簡単ヘルシーダイエット♪

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 簡単「おにぎらず」で健康的にダイエットできる具材を紹介したいと思います。 photo by Lau_chan おにぎらずとは その名の通り、にぎらないおにぎりのことです。ご飯の間に好きな具材をのせて海苔で包…

4つの肥満タイプ別☆ダイエット方法

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 今回は4つの肥満タイプの具体的なダイエット方法についてお伝えします。 photo by Anemone Jones ①皮下脂肪タイプ(ウエストに贅肉がついた寸胴型体型) 食事のコントロールだけでなく運動をすること…

見た目でわかる!4つの肥満タイプ

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 冬はコートを着るので体型もカバーしやすいし、忘年会やクリスマス、お正月などイベントが目白押しでつい食べ過ぎて太りやすい時期です。 見た目の体型で何型肥満かをチェックしてみましょう。それぞ…

酵素をとってダイエット☆②プチ断食

神戸北野の美肌専科、エステティシャンの河咲杏奈です。 酵素でダイエット、断食道場なども全国にあるようですが、自宅で簡単にできる一日プチ断食をご紹介します。 photo by maltman23 一日プチ断食 大腸にこびりついた宿便や中性脂肪、アカなど、体の中に…

酵素をとってダイエット☆①酵素のチカラ

神戸北野の美肌専科、エステサロンの河咲杏奈です。 酵素という言葉はよく耳にしますが、実際どのように体にいいのか、どんなダイエット効果があるのか調べました。 photo by khawkins04 酵素とは 酵素は呼吸や代謝、食物の消化吸収、排泄や細胞の代謝、解毒…