神戸北野の美肌専科

神戸っ子エステティシャンが美容、健康について発信。

2016-09-26から1日間の記事一覧

ニキビにおすすめ食材☆

ニキビを抑制する栄養素 ビタミンA レバーや緑黄色野菜などに多く含まれるビタミンAは、ニキビの抑制や美肌効果があるため積極的に摂りたい栄養素の一つです。 〈主な食べ物〉・レバー、 ウナギ、 緑黄色野菜、卵黄、バターなど 〈肌に対する効果〉・ニキビ…